Das Autogene Training ist fast hundert Jahre alt und einer der Entspannungsklassiker. Es kommt nicht mit ständig neuen hippen Bezeichnungen daher, unterliegt keiner Mode oder ständigen Veränderungen. Viele denken daher „Uuh, das ist bestimmt ziemlich langweilig und passt so gar nicht mehr ins „Heute“. Die Antwort darauf lautet zweimal: Nein! oldschool & cool! Autogenes Training…
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Herausforderungen und Wege zur Bewältigung und Gesunderhaltung Dieses Fachbuch möchte ich allen, die in Sozialen Berufen beschäftigt sind, ans Herz legen. Herausforderungen und Belastungen in sozialen Berufsfeldern sind hoch. Viele Fachkräfte sind gesundheitlich am Limit. Das alles ist bekannt. Wie lässt sich dem jedoch begegnen, wie Burnout, Coolout und beruflichen Deformationen entgegenwirken? Jörg Rövekamp-Wattendorf untersucht…
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Erfahre, was in einem Online-Gesundheitstraining möglich ist und was Du beachten kannst für gelingendes Miteinander, Nachhaltigkeit und Deinen Trainingserfolg.
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12 Kreative Methoden eine Gruppe einzuteilen Oft läuft es von alleine Wenn Du mit Gruppen arbeitest, wirst Du manchmal auch gezielt Kleingruppen- oder Partnerarbeit anbieten, etwa um ein Thema zu bearbeiten oder eine Aktion zu starten. Oft läuft es von alleine, wenn Du sagst „Findet Euch zu zweit, dritt, viert zusammen. Manchmal musst Du das…
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Mit dieser Anleitung kannst Du Dich auf Entdeckungsreise zu Deinem Atem begeben, lernen ihn wahrzunehmen und zu schätzen und dabei wunderbar entspannen. Am besten ist es, diese Anleitung im Sitzen auszuprobieren. Wenn Du selbst Kurse leitest, kannst Du diese Anleitung mit Deinen TeilnehmerInnen einmal ausprobieren. Neben der Atementspannung sind auch einige „Wissenselemente“ darin verpackt –…
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Ferienwoche für Frauen in Bingen I Raus aus den Alltagsverpflichtungen, rein in eine entspannte Sommerfrische mit Zeit für Ruhe und Erholung. Wir freuen uns auf Dich / Sie.
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Ein Online-Methodentipp, der schnell eine lebendige Interaktion ermöglicht – auch in einer großen Gruppe. Mit „Alle, die …“ gewinnen die TeilnehmerInnen (TN) und Du einen raschen Überblick: Wer sind die anderen, wo kommen sie her, welchen Bezug haben sie zum Thema, welche Erfahrungen bringen sie mit, was ist ihre Lieblingsfarbe … Es hängt ganz davon…
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Augenzwinkernd erzähle ich hier über meine ersten Schritte als Online-Trainerin, mentale Hürden und wie ich zur bekennenden Zoomista wurde.
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