Auch eine Reise von 5000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt – aus China
Die Kurse finden – wenn nichts anderes angegeben ist – in meinen Räumen im SeminGO – Seminarraum Gonsenheim statt.
Aktuellen Flyer herunterladen: Flyer-2018-2
Anmeldebogen herunterladen: folgt in wenigen Tagen (Stand: 2018_11_20)
Präventionskurse
Alle Präventionskurse sind zertifiziert und werden durch Ihre Krankenkasse mit mindestens 75 Euro bezuschusst. Einige Kassen übernehmen die vollständige Kursgebühr. Sie üben in einer kleinen Gruppe von maximal 10 TeilnehmerInnen. Für Austausch und individuelle Fragen ist jederzeit Raum.
Stressbewältigung durch AUTOGENES TRAINING
8 x 90 Min. I 150 Euro I Download: Informationen_Präventionskurs_AT
| Kurs 1 | 17.01. – 07.03. 2019 | Do, 18.30 – 20.00 Uhr | |
| Kurs 2 | 04.04. – 06.06. 2019 | Do, 18.30 – 20.00 Uhr | Kein Kurs am 02.05. und 30.05 |
| Kurs 3 Kompaktkurs |
22.02. – 24.02.2019 | Fr, 17.45 – 21.00 Uhr Sa, 10.00 – 16.00 Uhr So, 10.00 – 16.00 Uhr |
„Locker lassen – Locker bleiben“ durch PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
8 x 90 Min. I 150 Euro I Download: Informationen_Präventionskurs_PME
| Kurs 1 | 14.01. – 18.03.2019 | Mo, 18.30 – 20.00 Uhr | Kein Kurs am: 04.02. und 04.03. |
| Kurs 2 | 14.05. – 02.07.2019 | Di, 16.30 – 18.00 Uhr |
Burnout geht anders – Stressmanagement-Training
8 x 90 Min. I 180 Euro I Download: Informationen
Eine Zertifizierung als Kompaktkurs ist beantragt.
| neue Kurse | starten im Frühling |
Entspannungskurse
ZENbo Balance Training
8 x 60 Min. I 100 Euro
maximal 10 Personen
Ein sanftes Bewegungs- und Entspannungsprogramm für Menschen jeden Alters. ZENbo Balance vereint Meditation & ZEN mit Entspannungsverfahren wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Qi Gong, Yoga.
| Kurs 1 | 24.01. – 14.03.2019 | Do, 17.00 – 18.00 Uhr | |
Hier lesen Sie mehr über ZENbo Balance und können sich ein Video anschauen: ZENbo Balance – Body & Mind-Training
NEU ToMaTe! – Entspannungskurs für Tochter, Mama, Oma
4 x 60 Min. I 50 Euro
max. 12 Personen
Ein vierwöchiger Entspannungskurs für Mamas und ihre 9-13jährigen Töchter. Großmamas mit ihren Enkelinnen sind ebenso herzlich willkommen.
Gemeinsame Zeit und das Miteinander genießen. Abschalten und Entspannen mit Fantasiereisen, Elementen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Übungen für mehr Konzentration und weniger Stress.
| ToMaTe! | 21.01. – 18.02.2019 | Mo, 16.30 – 17.30 Uhr | kein Kurs am 04.02. |
In Balance – Achtsamkeitstraining
Klassische Achtsamkeitstechniken für ein gelasseneres Leben im Hier und Jetzt
4 x 60 Min. I 50 Euro I maximal 10 Personen
| neue Workshops | starten im Frühling | ||
Individuelle Termine für Teams & Gruppen
sind ab 4 Personen nach Absprache jederzeit möglich, gern auch bei Ihnen vor Ort.
Wir machen Pause im Kursprogramm:
Wohlfühlzeit – Entspannungsnachmittag für Frauen
Fantasiereisen – Abenteuerferien für die Seele
Einfach Entspannen! – Offener Entspannungsabend
Sie möchten über aktuelle Termine auf dem Laufenden bleiben? Schreiben Sie mir, dann nehme ich Sie gern in den Newsletter-Verteiler auf.